パーソナルトレーニング お役立ちコラム

  1. パーソナルトレーニングジムの解約トラブル

    パーソナルトレーニングのブームに伴い、トラブルの件数も増加しています。2018年には国民生活センターのホームページでもスポーツジムなどに関するトラブルの注意喚起が掲載されていますので、一度目を通しておくことをおすすめします。特に…

  2. 産後ダイエットにはパーソナルトレーニングがおすすめ!

    妊娠中に増えた体重をスッキリ元に戻したいとは思っても、家事や育児で中々自分の時間が作れないというのは…

  3. 長期でパーソナルトレーニングを受けることのメリット

    ダイエットブームも合わさり、パーソナルトレーニングジムは「短期集中」で通うものというイメージを持たれ…

  4. 東京で下半身痩せに特化したパーソナルトレーニングジム3選【2019年版】

    特に女性の方に多いお悩みの一つに「下半身太り」があります。運動不足や加齢によるもの、産後によるも…

  5. 筋トレは”心”も鍛える!?知られざるメリット

    筋トレを行う人の多くは、純粋に身体を鍛えたいという方だったり、ダイエット目的だったりと、基本的に見た…

  6. ダイエット中は飲み物にも注意!

  7. 姿勢改善にはパーソナルトレーニングがおすすめ!

  8. パーソナルトレーニングの食事管理・食事制限は絶対必要?

  9. トレーニングで美しいお尻を手に入れよう!

  10. トレーニング後の過ごし方を考えてトレーニング効果を高めよう!

北海道・東北のジム

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関東のジム

中国・四国のジム

九州・沖縄のジム

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パーソナルトレーニングを初めて受けるという場合、何を準備して良いのか考えてしまう方も多いです。ジ…

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