パーソナルトレーナー

相性がいいパーソナルトレーナーとは

パーソナルトレーニングを成功させる為には、トレーナーとの相性が最も大切なポイントになってきます。
例えば口コミで評判のいいトレーナーがいたとしても、その人が自分と相性がいいとは限りません。相性が良くなければ評判通りの結果も得られないでしょう。
今回は、相性のいいパーソナルトレーナーを選ぶ重要性、そしてどうやって相性の良さを見極めるかをまとめてみましたので、パーソナルトレーナー選びの参考にしてみてください!

パーソナルトレーナーとの相性が大切な理由

どんな知識を持っているのかが重要

パーソナルトレーニングは、身体作りやダイエット、姿勢改善や不調改善、スポーツ競技向上など様々な効果が得られます。

パーソナルトレーナーは基本的にどういったトレーニングでも一定の知識は持っていますが、不調改善のための知識に長けていたり、ダイエットの知識に長けていたりと、それぞれ得意としている知識は違います。
例えばダイエット目的でパーソナルトレーニングを受けたいのなら、ダイエットを得意とするパーソナルトレーナーを選ぶようにしましょう!
専門性の違うトレーナーを選んでしまうと、やはり結果に大きな違いが出てきてしまいます。

トレーナーとの相性が自分のやる気にも直結する!?

特にダイエット目的でパーソナルトレーニングを受ける人は、既にリバウンドの経験があったり、自己流のダイエットをしていたけど挫折してしまった人、普段あまり運動をしない人が多いです。
こうした方がパーソナルトレーニングを始めると、最初はやる気があっても、トレーニングのキツさから途中で挫折してしまうことも珍しくありません。

「もう止めたい…」そう挫折しそうな時、相性がいいトレーナーはその気持ちに寄り添って、やる気を回復させてくれるアドバイスや言葉をくれるなど、上手くトレーニングを続けられるようにサポートしてくれます。
こういったことからトレーニングを続けて成功させる為にも、相性の良さは大切なのです。

「相性」って具体的にどんなもの?

「パーソナルトレーナーとの相性は大切!」…こういった言葉は多くの所で見ると思います。
普段何気なく使う「相性」という言葉ですが、いざ意識して相性のいいトレーナーを探そうとなると、「相性って何!?」と混乱してしまうのではないでしょうか。
パーソナルトレーナーを選ぶ時の”相性”のポイントは、大きく3つに分けられます!

自分の身体に合ったトレーニングをしてくれるか

パーソナルトレーニングはそれぞれの身体に合った方法で行なわなければ、どんなにキツいトレーニングでも中々効果を実感することが出来ません。
効果がないから別のトレーナーの所でトレーニングをしたら、前より簡単なトレーニングになったのにあっさり効果を実感できた、なんてことも珍しくないのです。

自分にとって分かり易いトレーナーか

話しやすい、人柄が良いというだけでは自分の性格と合っているのか分かりません。トレーナーの親しみやすさはもちろん大切ですが、やる気を持続させてくれるか、自分にとって分かり易い説明をしてくれるかなどを考えて選ぶといいでしょう。

特に諦めクセやマイナス思考が強い人は、厳しくやるトレーナーよりもしょっちゅう激励の言葉をくれるトレーナーを選ぶようにするなど、自分の性格に合わせてくれるトレーナーを見つけるのがおすすめです。

体験やカウンセリングでどんどん質問しよう!

トレーニング体験、カウンセリングに足を運び、トレーナーがどんな人か直接確認するのは必須です。
そして、こうした体験やカウンセリングで絶対に行ないたいのが「質問」です!
質問に対して分かり易く答えてくれるかはトレーニングを続けていくのに必要なことなので、自分にとって分かり易く説明をしてくれるトレーナーかどうかを確認してください。

トレーナーによっては丁寧に説明してくれるけど、内容が分かりにくいということもあり得ます。
またこうしたことは受け手によっても理解できるかが変わってくるので、実際に自分で聞いてみるしか確実な方法はありません。

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