ファンクショナルトレーニングとは?その効果

近年徐々に日本に広がってきているレーニングの一つに「ファンクショナルトレーニング」があります。まだまだ認知度の低いトレーニングではありますが、このトレーニングを取り入れるパーソナルトレーニングジムも徐々に増えてきました。そこで今回は…

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